To'rt karra Olimpiada oltin medali sohibi Simone Biles 2024 yilgi Olimpiada o'yinlariga g'alaba bilan qaytmoqda va mashg'ulot rejimiga kelganda u o'zini tutmaydi. Gimnastika super yulduzi o'z tarkibiga kirdiyoga va sport zalida fitness mashg'ulotlariu yana bir bor jahon sahnasida raqobatlashishga tayyorgarlik ko'rayotganda o'z ish tartibiga kiradi.

2020-yilgi Tokio Olimpiadasidan keyin musobaqa gimnastikasidan tanaffus olgan Biles yoga va intensiv mashg‘ulotlar kombinatsiyasi orqali o‘zining jismoniy va ruhiy salomatligini saqlashga e’tibor qaratmoqda.sport zalida mashg'ulotlar. 24 yoshli sportchi ijtimoiy tarmoqlarda o'zining mashg'ulotlari haqida qisqacha ma'lumot berib, bo'lajak Parij Olimpiadasida yuqori sport formasini saqlab qolish uchun o'zining fidoyiligini namoyish etdi.

KiritishyogaUning mashg'ulotlari Bilesga moslashuvchanlikni, muvozanatni va aqliy diqqatni yaxshilashga imkon berdi, bularning barchasi uning gimnastika chiqishlarida hal qiluvchi elementlardir. Yoganing meditatsion va kuch-quvvat kuchaytiruvchi jihatlari Bilesga Olimpiya sahnasida kutilgan qaytishini amalga oshirishga tayyorgarlik ko'rayotganda asosli va diqqat markazida bo'lishiga yordam berdi.

Bundan tashqari, Biles zarba berdisportzal kuch va konditsionerlikka e'tibor qaratib, o'z mahoratini oshirib, tortishish kuchiga qarshi tartiblarini aniqlik va nafislik bilan bajarish uchun zarur bo'lgan kuchni shakllantirish. 2024 yilgi Olimpiadaga tayyorgarlik ko'rishda o'zini yangi cho'qqilar sari intilayotganida uning fitnes va mashg'ulotlarga sodiqligi yaqqol namoyon bo'ladi.

Bundan tashqari, Biles zarba berdisportzalkuch va konditsionerlikka e'tibor qaratib, o'z mahoratini oshirib, tortishish kuchiga qarshi tartiblarini aniqlik va nafislik bilan bajarish uchun zarur bo'lgan kuchni shakllantirish. 2024-yilgi Olimpiadaga tayyorgarlik ko‘rishda o‘zini yangi cho‘qqilar sari intilayotganida uning fitnes va mashg‘ulotlarga bo‘lgan sadoqati yaqqol namoyon bo‘ladi.

O'zining majburiyati bilanyoga va sport zalida fitness mashg'ulotlari, Simone Biles nafaqat o'zini jismonan kutayotgan qiyinchiliklarga tayyorlaydi, balki uning ruhiy va hissiy farovonligini ham rivojlantiradi. 2024-yilgi Parij Olimpiadasiga tayyorgarlik ko‘rayotganda, Biles gimnastika gilamida ham, undan tashqarida ham o‘ziga munosib kuch ekanligini isbotlamoqda.