Roar to Core: Keti Perri o'z jismoniy holatini qanday saqlab qoladi

Keti Perri, o'zining jo'shqin energiya va kuchli chiqishlari bilan mashhur pop sensatsiyasifitnesUni sahnada ham, tashqarida ham eng yaxshi formada ushlab turadigan tartib. Qattiq turlar, ovoz yozish seanslari va onalik rolini muvozanatlashtirib, Keti o'zining chidamliligi va farovonligini saqlab qolish uchun sog'lom bo'lishni birinchi o'ringa qo'yadi.

Uningmashqlar ko'pincha uning tanasini kuchli va bardoshli ushlab turish uchun moslashtirilgan kuch mashqlari, kardio va moslashuvchan mashqlar aralashmasini o'z ichiga oladi. Keti ham ochiq havoda dam olishni yaxshi ko'raditadbirlarpiyoda sayr qilish va velosiped haydash kabi, bu nafaqat uning sog'lom bo'lishiga yordam beradi, balki uning band hayotidan ruhiy tanaffusni ham taklif qiladi.

Katy ning yondashuvifitnes Bu muvozanat haqida - u sport zalida qattiq ishlashga ishonadi, lekin hayotdan zavqlanish uchun o'ziga moslashuvchanlikni beradi. Uning faol bo'lish majburiyati uning sog'lig'ining asosiy qismi bo'lib, butun dunyo bo'ylab muxlislarni ilhomlantirishda davom etar ekan, unga energiya va o'ziga ishonchni saqlashga yordam beradi.