qidiruv
-
Yoga pozalari jismoniy va ruhiy farovonligingizni qanday o'zgartirishini o'rganish
**Vajrasana (Momaqaldiroq holati)** Dumbangizni tovoningizga qo'yib, qulay holatda o'tiring. Bosh barmoqlaringiz bir-birining ustiga chiqmasligiga ishonch hosil qiling. Qo'llaringizni sonlaringizga yengil qo'ying, bosh barmog'ingiz bilan aylana hosil qiling va...Ko'proq o'qish -
Bahorgi yoga salomatlik va farovonlik uchun pozalar beradi
Bahor - charchoqni kamaytirishga, dam olishga yordam beradigan va ortiqcha energiya sarflashga yordam beradigan yoga pozalari bilan tanangiz va ongingizni yoshartirish uchun eng zo'r vaqt. 1, Yarim oy pozasi bo'yicha ko'rsatmalar: Oyoqlaringizni yelka kengligida bir-biridan ajratib, tik turgan holda boshlang. O'ngga buriling...Ko'proq o'qish -
Yangi kelgan! Rang-barang yoz, zamonaviy va dinamik uslublarni namoyish etadi
Yuqori intensivlikdagi tez quritadigan yoga to'plami: Fitnes va dam olish uchun ko'p qirrali hamrohingiz Mashq qilish tajribangizni yaxshilash va faol turmush tarzingizni yaxshilash uchun mo'ljallangan yuqori intensivlikdagi tez quritadigan yoga to'plamimizni taqdim etamiz. Ushbu 5 qismdan iborat to'plam sport byustgali, kalta yengli...Ko'proq o'qish -
Stulda yoga - Mukammal tanangizni oching: Kuchsiz jismoniy holatni o'zgartirish uchun stulda yoga saodatiga sho'ng'ing!
Stulda yoga qilish yoga bilan shug'ullanishning ajoyib usuli bo'lib, u har qanday yoshdagi va qobiliyatdagi odamlar uchun mos keladi. Siz muvozanatingizni yoki moslashuvchanligingizni yaxshilashni istagan keksa odam bo'lasizmi yoki o'tirgan turmush tarzidan voz kechishga harakat qilayotgan odam bo'lasizmi, stulda yoga qilish siz uchun. Mashq...Ko'proq o'qish -
Pardani ochish: Teylor Sviftning "Asrlar sayohati"ga tayyorgarlik ko'rayotgan ajoyib sayohati!
Teylor Svift uzoq kutilgan "Asrlar sayohati"ga tayyorgarlik ko'rish jarayonida sog'lig'i va ovqatlanishida katta o'zgarishlar kiritmoqda. Pop sensatsiyasi o'zining jismoniy mashqlariga bag'ishlangan bo'lib, yugurish yo'lagida qo'shiq aytish va sport bilan shug'ullanish kabi noyob usullarni qo'llagan...Ko'proq o'qish -
Keyingi kim porlaydi? 22-chi American Idol Grand Finali: Keti Perrining vorisi aniqlanadi!
22-chi American Idol tanlovi avvalgi hakam Keti Perrining o'rnini bosadigan yangi butning e'lon qilinishi bilan shov-shuvga sabab bo'lishi kutilmoqda. Muxlislar bu oshkor bo'lishni intiqlik bilan kutayotgan bir paytda, bu rolga kim kirishi va o'ziga xos jozibasini ikonkaga olib kirishi haqida mish-mishlar ko'payib bormoqda...Ko'proq o'qish -
Yangi kelgan! Rang-barang yoz, zamonaviy va dinamik uslublarni namoyish etadi
Jazirama yozda ehtiros alangalanadi va moda hech qachon so'nmaydi! Bugun biz sizga yozning rang-barang yangi mahsulotlarini taqdim etishdan mamnunmiz, bu sizga yoshlik energiyangizni tiklash va ushbu issiq mavsumda cheksiz jozibadorlikni namoyish etish imkonini beradi. Ular orasida jozibali va...Ko'proq o'qish -
Yoga pozasi mushuklarning xatti-harakatlaridan kelib chiqqan
Tadqiqotchilar inqilobiy tadqiqotda ko'plab yoga pozalari aslida mushuklarning tabiiy harakatlari va xatti-harakatlaridan kelib chiqqanligini aniqladilar. Yoga va hayvonlarning xulq-atvori bo'yicha mutaxassislar jamoasi tomonidan o'tkazilgan tadqiqot nafis... o'rtasida ajoyib o'xshashliklarni aniqladi.Ko'proq o'qish -
Kameron Brinkning ijobiy fitnes falsafasi: Fitnesda cheksiz zavqlanish
Kameron Brink nafaqat ajoyib basketbolchi, balki ijobiy jismoniy tayyorgarlikning qat'iy himoyachisi hamdir. Uning jismoniy tayyorgarlikka oid falsafasi odamlarni nafaqat tanalarini mashq qilishga, balki jismoniy tayyorgarlik mashg'ulotlaridan cheksiz zavq olishga ilhomlantiradi. ...Ko'proq o'qish -
Doja mushuk
Chartlarning eng yuqori pog'onalarini egallagan qo'shiqchi Doja Cat nafaqat musiqa olamida, balki fitnes olamida ham shon-shuhrat qozonmoqda. "Say So" hitmeyker o'zining chiroyli tanasini namoyish etib, mashg'ulotlarga bo'lgan mehrini muxlislari bilan baham ko'rmoqda. ...Ko'proq o'qish -
Amir Bechichning “Hayotingizni qayta sinxronlashtiring: Sogʻliq va hayotiylikka maksimal darajada erishish” kitobi
"Natural Elements" bugungi kunda fitnes sohasida sog'liq va jismoniy holatga erishish uchun tabiat kuchidan foydalanishga tobora ortib borayotgan e'tiborni aks ettiradi. Ko'pincha qimmat yoki katta hajmli uskunalarga tayanadigan an'anaviy sport zalidagi mashg'ulotlardan farqli o'laroq, Becic tananing tabiiy... dan foydalanishni qo'llab-quvvatlaydi.Ko'proq o'qish -
Lululemon brend falsafasi
Lululemon mahsulot xususiyatlarini o'zaro takomillashtirish va qo'llab-quvvatlash muhitini yaratishga noyob yondashuv bilan birlashtirib, brend konsepsiyasini qayta belgilab berdi. Ular o'sishni rag'batlantiradigan hamjamiyatni rivojlantirish uchun mahalliy yoga va fitness o'qituvchilari bilan hamkorlik qilishdi...Ko'proq o'qish
