qidirish
-
Anjelina Joli: 6 farzand, 1 ta benuqson figura - u buni qanday qiladi?
Gollivudning eng mashhur kuch juftliklaridan biri Anjelina Joli va Bred Pitt ko'p yillar davomida sarlavhalarda bo'lib kelmoqda. Olti nafar farzandli bo‘lgan er-xotin o‘zlarining shov-shuvli munosabatlari va keyinchalik ajralishlari bilan diqqat markazida bo‘lgan. Ajralishlariga qaramay, ular davom etishadi ...Ko'proq o'qish -
Yoga pozasi sizning jismoniy va ruhiy farovonligingizni qanday o'zgartirishini o'rganing
Yarim oy pozasi/Yuqori zarba Tavsif: Jangchi I pozasida/Yuqori zarbada bir oyoq tizza bilan 90 graduslik burchak hosil qilgan holda oldinga qadam qo‘yadi, ikkinchi oyog‘i esa oyoq barmoqlarini erga tushirgan holda to‘g‘ri orqaga cho‘ziladi. Yuqori tana yuqoriga cho'zilgan, qo'llar qo'llar bilan tepaga etib boradi va ...Ko'proq o'qish -
Kim Kardashian Met Gala 2024 da fitnesdan ilhomlangan qiyofasi bilan hayratda qoldi: Glamurni atletik nafislik bilan qayta aniqlash
Met Gala 2024 yulduzlarga boy tadbir bo‘lib, jamiyatning turli qatlamlaridagi mashhurlar o‘zlarining eng ekstravagant va ko‘zni qamashtiruvchi ansambllarida qizil gilamni bezashdi. Ishtirokchilar orasida Kim Kardashianning ko'rinishi shouni o'g'irladi, chunki u o'zining futuristik surati bilan dadil bayonot berdi ...Ko'proq o'qish -
Met Gala 2024 da Jennifer Lopesning ajoyib figurasi ortidagi fitnes rejimini ochib berish
6-may kuni Nyu-Yorkdagi Metropolitan sanʼat muzeyida boʻlib oʻtgan 2024-yilgi Met Gala-da barchaning eʼtibori Jennifer Lopesga qaratildi, chunki u Schiaparelli tomonidan yorqin lenta bilan kesilgan libosda koʻzni qamashtirardi. 54 yoshli qo'shiqchi va aktrisa o'zining yoshga to'g'ri kelmaydigan fizikasi bilan tanilgan...Ko'proq o'qish -
Rita Ora zamonaviy mashqlar to'plamini taqdim etdi: Fitnes modasini yangi cho'qqilarga ko'tarish
Britaniyalik pop-sensatsiya Rita Ora nafaqat musiqa industriyasida, balki fitnes olamida ham to'lqinlar yaratmoqda. Ko'p qirrali iqtidorli yulduz yaqinda butun dunyo bo'ylab fitnes ishqibozlari uchun mo'ljallangan o'zining jismoniy mashqlar to'plamlarini ishga tushirdi. Oraning fitnesga bo'lgan ishtiyoqi...Ko'proq o'qish -
Kim Kardashian fitnes muvaffaqiyati sirlarini ochib berdi: uning mashg'ulot tartibiga qisqacha nazar tashlash
Kim Kardashian Met Gala 2024 ko‘rgazmasida ajoyib ko‘rinishga ega bo‘lib, o‘zining jag‘ini tushiradigan fitnes o‘zgarishi bilan boshlarini aylantirdi. Realiti-TV yulduzi va biznes-magnat o'zining baquvvat fizikasi bilan olomonni hayratda qoldirib, o'zining maxsus fitnes rejimining natijalarini namoyish etdi. Kardashian...Ko'proq o'qish -
Yoga pozasi sizning jismoniy va ruhiy farovonligingizni qanday o'zgartirishini o'rganing
Bharadvaja's Twist **Ta'rif:** Ushbu yoga holatida tana bir tomonga aylanadi, bir qo'l qarama-qarshi oyoqqa, ikkinchi qo'l esa polga barqarorlik uchun qo'yiladi. Bosh tananing aylanishini kuzatib boradi, ko'z bilan ...Ko'proq o'qish -
Sidney Svinining Gavayidagi ta'tili: uning yorqin figurasi ortidagi mashqlar tartibi
Amerikalik aktrisa Sidney Svini yaqinda Gavayida dam olib, o'zining nafis qomatini namoyish qilib ko'rdi. Bu ko'rish uning jismoniy mashqlar qilish tartibi bilan chambarchas bog'liq bo'lib, uning fitnesga sodiqligini ta'kidlaydi. ...Ko'proq o'qish -
Katy Perry mashqlari | Uyda sakrash va sakrash mashqlari
Pop yulduzi Keti Perri yoga va yuqori intensiv mashg'ulotlarni o'z ichiga olgan fitnes mashg'ulotlari haqida sarlavhalar qilib kelmoqda. Xonanda ijtimoiy tarmoqlarda o'zining mashg'ulotlari haqida qisqacha ma'lumot berib, muxlislarni faol va sog'lom bo'lishga ilhomlantirmoqda. Perrining fitnes rejimi...Ko'proq o'qish -
Jennifer Lourens: Yoga va fitnes orqali haykaltaroshlik kuchi
Fitnes va salomatlik dunyosida yoga jismoniy va ruhiy farovonlik uchun kuchli vosita sifatida paydo bo'ldi. Qadimgi Hindistondan kelib chiqqan holda, yoga moslashuvchanlikni, kuchni va umumiy salomatlikni yaxshilash qobiliyati tufayli butun dunyo bo'ylab mashhurlikka erishdi. Mashhurlardan tortib...Ko'proq o'qish -
Yoga pozasi sizning jismoniy va ruhiy farovonligingizni qanday o'zgartirishini o'rganing
**Vajrasana (Momaqaldiroq pozasi)** Dumbalaringizni tovoningizga qo‘yib, qulay holatda o‘tiring. Katta barmoqlaringiz bir-biriga yopishmasligiga ishonch hosil qiling. Qo'llaringizni sonlaringizga engil qo'ying, bosh barmog'ingiz bilan doira hosil qiling va...Ko'proq o'qish -
Bahorgi yoga salomatlik va salomatlik uchun pozalar
Bahor - charchoqni engillashtiradigan, dam olishga yordam beradigan va ortiqcha energiya sarflashga yordam beradigan yoga pozalari bilan tanangizni va ongingizni yoshartirish uchun ajoyib vaqt. 1, Yarim oy pozasi bo'yicha ko'rsatmalar: Tik holatda oyoqlaringizni elkangiz kengligida bir-biridan ajratib boshlang. O'ngga buriling...Ko'proq o'qish
