MohiyatiyogaBhagavad Gita va Yoga sotrasida aniqlanganidek, shaxsning hayotining barcha jabhalarining "integratsiyasini" anglatadi. Yoga ikkala "davlat" va "jarayon". Yoganing amaliyoti - bu bizni "integratsiyalashuv" holatidir, bu jismoniy va aqliy muvozanat holatiga olib boradigan jarayondir. Shu ma'noda, Yin va Yangning bu an'anaviy xitoy tibbiyotida olib borilgan, Tay Chi ham yoga shtatini anglatadi.

Yoga odamlarga jismoniy, aqliy va ma'naviy darajada turli xil to'siqlarni yo'q qilishga yordam beradi, natijada sezgilarni keskin quvonch tuyg'uschasiga olib keladi. An'anaviy yoga bilan shug'ullanganlarning ko'pi uzoq vaqt davomida tinchlik va mamnuniyatning ichki holatini boshdan kechirishgan. Bu quvonch holati ko'proq xotirjamlik va o'yin-kulgi va o'yin-kulgi va stimulyatsiya orqali olib keladigan hayajon va baxtiyorlik bilan solishtirganda ko'proq xotirjamlikni his qiladi. Men ko'p vaqt davomida tai chi yoki meditatsiya qilganlar, xuddi shunga o'xshash poklik tuyg'usini boshdan kechirdilar.

Charaka Semhitada, shunday degan ma'noni anglatadi: tananing ma'lum bir turi ma'lum bir fikrga mos keladi, shunga o'xshash fikrlarning ma'lum bir turi ma'lum bir fikrga mos keladi. Hatha Yoga Prapipipika, shuningdek, ongdagi operatsiyalar badanga ta'sir qilishi mumkinligi haqida aytilgan. Bu menga shunga o'xshash so'zni eslatadi: "Siz 30 yoshgacha bo'lgan tanangiz ota-onangiz tomonidan beriladi va 30 yoshdan keyin sizning tanangiz o'zingiz beriladi."

Birovning tashqi ko'rinishini kuzatsak, biz ko'pincha ularning shaxsiyati va fe'l-atvorini tezda hukm qilishimiz mumkin. Biror kishining iboralari, harakatlari, tillari va Aura ichki shtati haqida ko'p narsalarni ochib berishlari mumkin. An'anaviy xitoylik dori shunga o'xshash ko'rinishga ega bo'ladi; Biror kishining his-tuyg'ulari va istaklari ko'pincha ularning ichki jismoniy holatiga ta'sir qiladi va vaqt o'tishi bilan bu ichki tizimga belgilangan holatda ishlashiga olib kelishi mumkin. Xitoy tibbiyot mutaxassisi odatda shaxsning ichki holatini tashqi holatini tashqi holatini tashqi holatni tashqi holatini tashqi kuzatuv, tinglash, so'roq qilish va yurak urishi va xitoy tibbiyotining an'anaviyligi sharqiy donolikning ham shaklidir. Ular bir xil tushunchalarni tasvirlash uchun turli xil tushuntirish tizimlaridan foydalanadilar va ikkalasi ham ichki muvozanat va uyg'unlikka erishish usullarini taklif etadi. Bizning ahvolimiz va afzalliklarimizni eng mos keladigan usulni tanlashimiz mumkin. Yo'llar farq qiladigan bo'lsa-da, ular oxir-oqibat bir xil maqsadga olib keladi.