qidirish
-
Cmt mukofotlari 2024. Kelsi Ballerini
Country musiqasi yulduzi Kelsi Ballerini g'alaba qozonmoqda, yaqinda ikkita mukofotni qo'lga kiritdi va yaqinlashib kelayotgan CMT Awards 2024 uchun bir nechta nominatsiyalarni oldi. O'zining kuchli vokali va baquvvat chiqishlari bilan tanilgan Ballerini musiqada to'lqinlar yaratmoqda...Ko'proq o'qish -
Yoga pozasi sizning jismoniy va ruhiy farovonligingizni qanday o'zgartirishini o'rganing
###Low Lunge **Tavsif:** Past holatdagi o‘pkada bir oyoq oldinga qadam tashlaydi, tizza bukiladi, ikkinchi oyoq orqaga cho‘ziladi va barmoqlar yerga tushadi. Yuqori tanangizni oldinga egib, qo'llaringizni old oyoqlaringizning ikkala tomoniga qo'ying yoki ularni ushlab turish uchun ularni yuqoriga ko'taring ...Ko'proq o'qish -
Yoga pozasi sizning jismoniy va ruhiy farovonligingizni qanday o'zgartirishini o'rganing
Kengaytirilgan yon burchak pozasi **Tavsif:**Yon burchakli cho‘zilgan pozada bir oyoq bir tomonga qadam qo‘yiladi, tizza bukiladi, tana egilib, bir qo‘l yuqoriga cho‘ziladi, ikkinchi qo‘l old oyoqning ichki tomoni bo‘ylab oldinga cho‘ziladi. ...Ko'proq o'qish -
Miss USA Noelia Voigt qanday formada qoladi?
Miss America tanlovining sobiq ishtirokchisi Noelia Voigt tanlovdan voz kechish qarorining shaxsiy sabablarini aytib, nufuzli tanlovni tark etishini e'lon qildi. O'zining nafisligi va obro'-e'tibori bilan ko'pchilikning qalbini zabt etgan Voigt o'z minnatdorchiligini bildirdi ...Ko'proq o'qish -
Jastin Biber otalik va fitnes bilan shug'ullanadi: Yangiliklar sarlavhasi
Jastin Biber so'nggi paytlarda ikkita muhim hayotiy voqea haqida sarlavhalar qildi: ota bo'lish va har kuni mashq qilishga sadoqati. Pop sensatsiyasi va uning rafiqasi Xeyli Bolduin o'zlarining birinchi farzandlari - qizaloqni dunyoga kutib olishdi. Bu yangilik bilan kutib olindi...Ko'proq o'qish -
Xeyli Biber va Jastin Biber: kontrastli fitnes rejimlari, hatto homiladorlik haqidagi taxminlar orasida ham e'lon qilindi.
Xeyli Biber va Jastin Biber birgalikda birinchi farzandlarini kutishmoqda va er-xotin bu xabardan juda xursand. Ular hayotlarining ushbu yangi bobiga tayyorgarlik ko'rayotganda, homiladorlik davrida sog'lom turmush tarzini saqlash muhimligini ham yodda tutishadi. Bu es...Ko'proq o'qish -
Anjelina Joli: 6 farzand, 1 ta benuqson figura - u buni qanday qiladi?
Gollivudning eng mashhur kuch juftliklaridan biri Anjelina Joli va Bred Pitt ko'p yillar davomida sarlavhalarda bo'lib kelmoqda. Olti nafar farzandli bo‘lgan er-xotin o‘zlarining shov-shuvli munosabatlari va keyinchalik ajralishlari bilan diqqat markazida bo‘lgan. Ajralishlariga qaramay, ular davom etishadi ...Ko'proq o'qish -
Yoga pozasi sizning jismoniy va ruhiy farovonligingizni qanday o'zgartirishini o'rganing
Yarim oy pozasi/Yuqori zarba Tavsif: Jangchi I pozasida/Yuqori zarbada bir oyoq tizza bilan 90 graduslik burchak hosil qilgan holda oldinga qadam qo‘yadi, ikkinchi oyog‘i esa oyoq barmoqlarini erga tushirgan holda to‘g‘ri orqaga cho‘ziladi. Yuqori tana yuqoriga cho'zilgan, qo'llar qo'llar bilan tepaga etib boradi va ...Ko'proq o'qish -
Kim Kardashian Met Gala 2024 da fitnesdan ilhomlangan qiyofasi bilan hayratda qoldi: Glamurni atletik nafislik bilan qayta aniqlash
Met Gala 2024 yulduzlarga boy tadbir bo‘lib, jamiyatning turli qatlamlaridagi mashhurlar o‘zlarining eng ekstravagant va ko‘zni qamashtiruvchi ansambllarida qizil gilamni bezashdi. Ishtirokchilar orasida Kim Kardashianning ko'rinishi shouni o'g'irladi, chunki u o'zining futuristik surati bilan dadil bayonot berdi ...Ko'proq o'qish -
Met Gala 2024 da Jennifer Lopesning ajoyib figurasi ortidagi fitnes rejimini ochib berish
6-may kuni Nyu-Yorkdagi Metropolitan sanʼat muzeyida boʻlib oʻtgan 2024-yilgi Met Gala-da barchaning eʼtibori Jennifer Lopesga qaratildi, chunki u Schiaparelli tomonidan yorqin lenta bilan kesilgan libosda koʻzni qamashtirardi. 54 yoshli qo'shiqchi va aktrisa o'zining yoshga to'g'ri kelmaydigan fizikasi bilan tanilgan...Ko'proq o'qish -
Rita Ora zamonaviy mashqlar to'plamini taqdim etdi: Fitnes modasini yangi cho'qqilarga ko'tarish
Britaniyalik pop-sensatsiya Rita Ora nafaqat musiqa industriyasida, balki fitnes olamida ham to'lqinlar yaratmoqda. Ko'p qirrali iqtidorli yulduz yaqinda butun dunyo bo'ylab fitnes ishqibozlari uchun mo'ljallangan o'zining jismoniy mashqlar to'plamlarini ishga tushirdi. Oraning fitnesga bo'lgan ishtiyoqi...Ko'proq o'qish -
Kim Kardashian fitnes muvaffaqiyati sirlarini ochib berdi: uning mashg'ulot tartibiga qisqacha nazar tashlash
Kim Kardashian Met Gala 2024 ko‘rgazmasida ajoyib ko‘rinishga ega bo‘lib, o‘zining jag‘ini tushiradigan fitnes o‘zgarishi bilan boshlarini aylantirdi. Realiti-TV yulduzi va biznes-magnat o'zining baquvvat fizikasi bilan olomonni hayratda qoldirib, o'zining maxsus fitnes rejimining natijalarini namoyish etdi. Kardashian...Ko'proq o'qish
