Jessika Alba "Qora farishta" ni qayta ishga tushirishga tayyorligini aytdi, "Trigger Warning" (eksklyuziv) bilan bog'lanish haqida gapirdi.Aktrisa va tadbirkor Jessika Alba fitnes va sog'lom turmush tarziga bag'ishlagani haqida sarlavhalar qilib kelmoqda. 40 yoshli yulduz sport zaliga borib, mashg‘ulot o‘tkazayotganida ko‘rindiyoga, sog'lom turmush tarzini saqlashga sodiqligini namoyish etdi.

"Gunohlar shahri" va "Fantastik to'rtlik" kabi filmlardagi rollari bilan tanilgan Alba fitnesga bo'lgan ishtiyoqi haqida doimo ochiq gapirgan. U tez-tez ijtimoiy tarmoqlarda o'zining mashg'ulotlari haqida qisqacha ma'lumot berib, o'z izdoshlarini sog'lig'i va farovonligini birinchi o'ringa qo'yishga ilhomlantirgan.

Aktrisa uzoq vaqtdan beri yoga tarafdori bo'lib kelgan va ko'pincha mashg'ulot jadvali o'rtasida o'zini to'g'rilab turishiga yordam bergani uchun amaliyotni hisoblaydi. Alba yoga mashg'ulotlariga qatnashgan va turli xil narsalarni o'z ichiga olganyogaqadimiy amaliyotning aqliy va jismoniy afzalliklarini ta'kidlab, o'zining fitnes rejimiga kiradi.

Yoga bilan bir qatorda, Alba ham shug'ullanadisportzalshaklda qolish uchun. U turli xil mashqlar, jumladan, kuch-quvvat mashqlari, kardio va yuqori intensiv intervalli mashg'ulotlar bilan shug'ullanayotganini ko'rdi. Uning fitnesga sodiqligi faol bo'lish va muvozanatli turmush tarzini saqlash muhimligini eslatib turadi.

Xavfsiz va ekologik toza mahsulotlar yaratishga e'tibor qaratgan iste'mol tovarlari kompaniyasi The Honest Company asoschilaridan biri sifatida Alba umumiy salomatlik muhimligini ham ta'kidladi. U toza va toksik bo'lmagan mahsulotlardan foydalanish muhimligi haqida gapirib, sog'liq va farovonlikka yaxlit yondashuviga mos keladi.

Albaning fitnes va sog'lom turmush tarziga sodiqligi nafaqat ommaviy axborot vositalarida e'tiborni tortdi, balki uning muxlislarini o'z farovonligini birinchi o'ringa qo'yishga ilhomlantirdi. Uning faol bo'lish va sog'lom turmush tarzini qabul qilishga bo'lgan sadoqati o'zining talabchan jadvallari va bosimlari bilan mashhur bo'lgan sohada ijobiy misol bo'lib xizmat qiladi.

Uning diqqati bilanfitnes, yoga, va umumiy salomatlik, Jessica Alba muvozanatli va sog'lom turmush tarzini olib borishga intilayotgan shaxslar uchun namuna bo'lishda davom etmoqda. Uning faol bo'lishga va o'z-o'ziga g'amxo'rlik qilishga ustuvor ahamiyat berish, band bo'lishidan qat'i nazar, jismoniy va ruhiy farovonlik uchun vaqt ajratish muhimligini eslatib turadi.