O'ng juftlikni tanlashMashg'ulot leggingsFitnessdagi tartibda o'yin-almashtirgich bo'lishi mumkin. Yoga-yugurish, yugurish yoki shunchaki lola, o'ng legginglar qo'llab-quvvatlash, qulaylik va uslubni ta'minlashi mumkin. Bu sizning ehtiyojlaringiz uchun eng yaxshi ayollarning mashg'ulotlarini topishga yordam beradigan keng qo'llanma.
1. Materiallar
Leggings materiallari ishlash, qulaylik va chidamlilikda hal qiluvchi rol o'ynaydi. Neylon, Sandex va Polesterning aralashmasidan qilingan legginglarni qidiring, chunki bu matolar cho'zish, nafas olish va namlikdagi narsalar kombinatsiyasini taklif qiladi. Yuqori ta'sirli mashg'ulotlar uchun namlik va tez quritish xususiyatlari bo'lgan mato sizni quruq va qulay ushlab turadi. Paxta yumshoq, ammo yuqori intensiv sessiyalarda ham yuqori intensivlik mashg'ulotlarida qatnashmasligi mumkin. Licra yoki ularning cho'zilishi va tiklanishi bilan tanilgan Elastan matolari ko'pincha siqishni uchun juda ko'p tanlovdir.

2. Dizayn va mos
Qachon kelgandaMashg'ulot leggingsDizayn va moslash qulaylik va funktsional imkoniyatlardan iborat. Tabiiy shaklingizni cheklanmasdan kuchaytirish uchun konturlangan dizaynga ega bo'lgan legginglarni qidiring. Yaxshi juftlik juda qattiq emas, balki qattiq emas. Jismoniy mashqlar paytida juda ozg'in bo'lgan belbog 'va kestirib leggings atrofida o'tirishni eslang, ammo juda qattiq bo'lgan legginglar noqulaylik tug'dirishi mumkin.
Mashg'ulot uslubiga mos keladigan dizayn bilan legginglarni tanlang. Yuqori istalgan parametrlar qo'shimcha yordam uchun juda yaxshi, chunki ba'zi faoliyatda kam uchraydigan legginglar kam harakat qilishdan afzal bo'lishi mumkin. Shuningdek, agar siz uy-joy uchun sezgir bo'lsangiz, muammosiz dunyoning dizaynini ko'rib chiqing, chunki ular g'azabsiz his qilmasdan.

3. Uzunlik
Leggings turli xil uzunliklar, shu jumladan to'liq uzunlikdagi, kesilgan va kapri uslublariga kiradi. Siz tanlagan uzunligi sizning harakatingiz va shaxsiy xohishingizga bog'liq. To'liq metrajli legginglar sovuqroq va kuchayib boradigan mashqlar uchun juda yaxshi, leggings yoki kapris issiq haroratda yoki yoga kabi tadbirlarda qulay bo'lishi mumkin. O'ng uzunlik sizning harakatlaringizni cheklamasdan yoki noqulaylik tug'dirmasdan to'liq qamrovni ta'minlaydi.

4. ning foydasiKuchrish leggings
Subgressiya Leggings ma'lum mushak guruhlariga bosim o'tkazish orqali qo'shimcha yordamni taklif qiladi. Bu mushaklarni charchashga, qon aylanishini yaxshilash va jismoniy mashqlar paytida va keyin sezgirlikni kamaytirishga yordam beradi. Agar siz yuqori intensivlik yoki uzoq muddatli mashg'ulotlar qilsangiz, siqishni mushaklardagi sut kislotasi ishlab chiqarishni kamaytirish orqali takreyrlar tiklanishga yordam beradi.
5. Chidamlilik va qurilish
Mashg'ulotning legginglari shakli tez-tez foydalanish va shaklni yo'qotmasdan yuvish kerak. Belgilangan yoki qorin bo'shlig'i kabi stress nuqtalarida ikki tomonlama tikilgan tikuv yoki mustahkamlangan tikuvlarni qidiring. Yaxshi qurilgan legginglar uzoq davom etadi, izchil qo'llab-quvvatlaydi va shakllarini saqlab qoladi.

6. cho'ntagi
Qulaylik kalitdir va cho'ntaklar bilan leggings telefoningiz, kalitlaringiz yoki kredit kartalaringiz kabi kichik narsalarni ushlab turish uchun juda foydali bo'lishi mumkin. Ba'zi bir leggingsning o'ziga xos xususiyatlari yoki belbog 'to'plamidagi yashirin cho'ntagida, asosan, kattalarni qo'shmasdan juda mos keladi. Cho'ntaklar xavfsiz ekanligiga ishonch hosil qiling va mashg'ulotingizning ishlashiga xalaqit bermang.

7. Keng belbog '
Keng belbog 'ko'proq qo'llab-quvvatlashni va qulaylikni ta'minlaydi, ayniqsa yuqori intensivlik jarayonida. Bu legginglarni joyida saqlashga yordam beradi va aylanib yurishni oldini oladi. Yaxshi belbog'lar, shuningdek, silliq mos keladi va xushomadgo'y siluetni ta'minlaydiLeggingingham funktsional va zamonaviy.

8. Siqish
Tarmoqli statsionar bo'lgan leggings mushaklarni qo'llab-quvvatlaydi va shikastlanish ehtimolini kamaytiradi. Ushbu xususiyat, ayniqsa, yugurish yoki og'ir atletika kabi tadbirlarda ishtirok etganlar uchun foydali. Tarkibni siqish qon oqimini yaxshilaydi, mushaklarning og'riganligi va qizg'in jismoniy faoliyatdan keyin tiklanishda yordam berishga yordam beradi.
9. Eng yaxshi mashqlar Yoga uchun leggings
Yoga, qulaylik va moslashuvchanlik juda muhimdir. Cheklovsiz to'liq harakatlanuvchi harakatni taklif qiladigan cho'zish, nafas oladigan ahmoqona legginglarni qidiring. Yuqori bolakay yoga leggings - bu juda mashhur tanlovdir, chunki ular qo'shimcha qo'llab-quvvatlaydi va pozitsiyalar davomida keng qamrovli yordam beradi. Yumshoq, namlik matodan qilingan leggingsni, hatto issiq yoga sinfi orqali sizni quruq va qulay qilib qo'yadigan leggingsni tanlang.
Ayollarning o'ng juftligini topish, leggingsni topish, mato, fitnaviy, dizayn va mashg'ulotlaringizning ehtiyojlarini hisobga olgan holda. Qayta tiklanish uchun siqishni, qulaylik uchun siqish yoki qo'shimcha yordamga ega bo'lishingiz kerakmi, har bir fitnes sathi va faoliyati uchun u erda mukammal juftlik bor. Qulaylik va ishlashni ustuvorlashtirish va sizning mashg'ulot maqsadlaringizni hal qilishga yordam beradigan va qo'llab-quvvatlashga tayyor bo'lgan legginglarni tanlang.