Hayot sur'atlari qanchalik tezda va ish kuchayishi oshadisportzalularning sog'lig'ini saqlash uchun ko'pchilikning asosiy usuli bo'ldi. Biroq, bu qiziqarli savolni keltirib chiqaradi: aslida sog'lig'imizni yaxshilaydimi yoki jismoniy mashqlarning boshqa qatlamini qo'shyaptimi?

O'tmishda odamlar haqida o'ylang, dalalarda yoki fabrikalarda, tabiiyki, jismoniy faoliyatini amalga oshiradi. Ishlaganidan keyin ularning tanalari tabiiy ravishda dam oladi va dam oladi. Bugungi kunda, ko'pchiligimiz tabiiy jismoniy faoliyatga ega bo'lmagan va sog'lom bo'lishning alternativ usullarini topishimiz kerak. Ko'pchiligimiz haqida gapirmasa ham, hali ham yaxshi ishtahada, shuning uchun biz mashq qilmasak nima bo'ladi?