Parij Olimpiadasida Quan Xongchan ayollar o‘rtasida 10 metrga platformaga sakrash bahsida oltin medalni qo‘lga kiritib, tarixga kirdi. Uning beg'ubor ijrosi va ajoyib mahorati tomoshabinlarni hayratda qoldirdi va unga munosib g'alabani taqdim etdi. Kuanning o'z sportiga sodiqligi va qat'iy e'tibori har bir sho'ng'inni aniq va nazokat bilan amalga oshirib, hakamlar tomonidan yuqori ball to'plagan va yakunda shohsupaning eng yuqori pog'onasini egallaganida yaqqol namoyon bo'ldi.

Quanning Olimpiadadagi muvaffaqiyati uning qattiq mashg'ulot rejimi bilan bog'liq bo'lishi mumkin.yoga fitnesmuntazam. Moslashuvchanlik, kuch va aqliy diqqatni yaxshilash qobiliyati bilan tanilgan yoga Quanning o'quv dasturining ajralmas qismiga aylandi. Kundalik mashg'ulotlariga turli xil yoga pozalari va nafas olish texnikasini qo'shib, Quan o'zining umumiy ish faoliyatini yaxshilashga va eng yuqori jismoniy holatini saqlab qolishga muvaffaq bo'ldi.

Quanning yoga fitnes dasturining asosiy afzalliklaridan biri bu unga bosim ostida xotirjam va xotirjam bo'lishga yordam berish qobiliyatidir, bu raqobatbardosh sho'ng'inning muhim jihati. U undan olgan aqliy ravshanlik va ongyogaAmaliyot, shubhasiz, uning jahon sahnasida muvaffaqiyat qozonishiga hissa qo'shdi, bu esa unga eng muhim paytda eng yaxshi tarzda chiqish imkonini berdi.

Uning aqliy va jismoniy afzalliklaridan tashqari, Quan'syoga fitnesmuntazam mashg'ulotlar unga jarohatlarning oldini olishga va shiddatli mashg'ulotlardan tezroq tiklanishiga yordam berdi. U yoga orqali rivojlantirgan muvozanat, barqarorlik va tana xabardorligi uning tanasini kuchli va bardoshli saqlashda muhim rol o'ynadi va unga sport qobiliyatlari chegaralarini bosib o'tishga imkon berdi.

Quan Xongchan Parij Olimpiadasidagi tarixiy g‘alabasini nishonlar ekan, u suvga sho‘ng‘in va suvga suzishga bo‘lgan sadoqati.yogabutun dunyo bo'ylab intiluvchan sportchilar va fitnes ixlosmandlari uchun ilhom manbai bo'lib xizmat qiladi. Uning mukammallikka intilishi va mashg'ulotlarga yaxlit yondashuvi har tomonlama fitnes mashg'ulotlari sport ko'rsatkichlari va umumiy farovonlikka katta ta'sir ko'rsatishini ta'kidlaydi. Kuanning muvaffaqiyati intizom, qat'iyat va yoga bilan sportchining mashg'ulot rejimiga integratsiyalashuvining o'zgartiruvchi ta'siridan dalolat beradi.