Anjelina Jolining mashq qilish sirlari: kuchli va sog'lom bo'lish kaliti

Taniqli Gollivud aktrisasi Anjelina Joli o'zining sadoqati haqida sarlavhalar qilib kelmoqdayoga va fitnes. 46 yoshli yulduzni Los-Anjelesdagi turli yoga studiyalarida ko‘rishgan, u yerda u yoga bo‘yicha mahoratini oshirib, havas qiladigan jismoniy qiyofasini saqlab qolgan.

Aktrisaga yaqin bo'lgan manbalarga ko'ra, Joli o'zining mashg'ulotlariga Vinyasa, Hatha va Kundalini kabi yoga uslublarini qo'shib kelgan.yoga.U shahardagi eng eksklyuziv yoga studiyalarida mashg'ulotlarga qatnashayotganini ko'rishgan va u erda o'zining moslashuvchanligi, kuchi va aqliy ravshanligini oshirish uchun intensiv mashg'ulotlarga kirishgan.

Undan tashqariyogaAmalda, Joli o'zining umumiy jismoniy holati va farovonligini saqlab qolish uchun yurish va jang san'ati kabi jismoniy faoliyatning boshqa shakllari bilan ham shug'ullanishi ma'lum.

Jolining majburiyatiyoga va fitnesnafaqat uning shaxsiy manfaati, balki uning muxlislari va izdoshlari uchun ilhom bo'lib xizmat qiladi. U yoga uning hayotiga ijobiy ta'siri haqida gapirib, uning stressni engillashtirish va ichki tinchlik tuyg'usini rivojlantirish qobiliyatini ta'kidladi.

Bundan tashqari, Jolining sadoqatiyogainsonparvarlik sabablari va ruhiy salomatlik haqida xabardorligi uchun uning himoyasi bilan mos keladi. U tez-tez o'z-o'ziga g'amxo'rlik va e'tibor muhimligini ta'kidladi va uning yoga bilan shug'ullanishi uning farovonlikka yaxlit yondashuvini aks ettiradi.

O'zining talabchan jadvallari va yuqori bosimli muhiti bilan mashhur bo'lgan sanoatda Jolining yoga bilan shug'ullanishi bu qadimiy amaliyotning o'zgartiruvchi kuchidan dalolat beradi va boshqalarni sog'lom va muvozanatli turmush tarzini qabul qilishga ilhomlantiradi.

Joli ham ko'ngilochar industriyada, ham salomatlik olamida to'lqinlar yaratishda davom etar ekan, uning fidoyiligiyogaong va tana uyg'un bog'lanishiga erishish arziydigan sayohat ekanligini eslatib turadi.